运动饮料不能作为日常饮品
现如今人什么事都讲究，喝水都要有“功能性”。超市中摆着各种功能性饮料，功能饮料该怎么选？而刚结束的热播剧《外科风云》中也出现了“功能水”，男主几次喝了“糖盐水”，这“糖盐水”又有什么玄机呢？
喝糖盐水要“适量”
在《外科风云》中，男主角在发烧出汗后、打篮球后等几次喝了“糖盐水”，“糖盐水”这么好吗？国家公共营养高级讲师徐静说：糖盐水可补充大量出汗后身体所需的葡萄糖和钠元素，减轻疲劳感，帮助恢复体力。但补充多少要看身体确实流失多少，如运动后不按所需大量饮糖盐水，易造成体内吸收水分速度变慢 ......
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喝糖盐水要“适量”
在《外科风云》中，男主角在发烧出汗后、打篮球后等几次喝了“糖盐水”，“糖盐水”这么好吗？国家公共营养高级讲师徐静说：糖盐水可补充大量出汗后身体所需的葡萄糖和钠元素，减轻疲劳感，帮助恢复体力。但补充多少要看身体确实流失多少，如运动后不按所需大量饮糖盐水，易造成体内吸收水分速度变慢 ......
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