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《家庭科学·新健康》
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2017年第8期
编号:
13088971
没病但是不健康?推荐“菜篮子疗法”
http://www.100md.com
2017年10月8日
《家庭科学·新健康》
2017年第8期
针对亚健康人群,有一套菜篮子疗法可以起到很好的防病作用。周一养肝:西红柿、木瓜、胡萝卜、酸奶、豬肝;周二清心:苦瓜、萝卜、洋葱、绿豆、莲子;周三健脾:淮山、苹果、薏仁、黄豆、红薯;周四补肺:百合、罗汉果、白果、荞麦、冬虫夏草;周五保肾:海带、海藻、青口、核桃、黑木耳;周六解毒:绿豆、海带、胡萝卜、无花果、木瓜;周日根据自己喜好,均衡搭配营养。
, 百拇医药
(李默)
百拇医药网
http://www.100md.com/html/paper/1005-1171/2017/08/23.htm