半躺姿势最伤腰

http://www.100md.com 2017年10月1日 《家庭科学·新健康》 2017年第10期

     年輕人工作繁忙，休息日最惬意的事莫过于半躺在床或沙发上玩手机、看书。然而，半卧位时，腰椎会因缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘突出。以后可别半躺着了，你的腰椎也需要休息!, 百拇医药

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