大学新生不适应学校生活，怎么办？
被自己心仪的大学录取，成为了一名大学生本应该是件高兴的事，然而小宇在最先的兴奋劲儿过后却乐不起来，这一个多月的大学生活让她非常不适应，她觉得上学好累，和同学相处好累……总之一切都那么不对劲，一向对自己很有自信的她慢慢变得闷闷不乐，觉得“度日如年”。
据统计，大一新生对大学生活不适应是一个普遍存在的问题，超过4成的学生表示自己不能适应新生活。那么，为什么会出现这种情况，而面對这种情况，应该如何调整呢？
国家二级心理咨询师付瑶表示，大一新生对大学的不适应，主要体现在以下几个方面——
客观环境变化
第一方面，学习、生活的客观环境的变化。包括生活方式、学习方式、学习内容、学习目的都发生了重要变化。
很多大一新生是第一次离开父母和熟悉的环境，来到异地求学。水土不服，饮食习惯不适应，再加上刚入学军训的辛苦，成了不少新生的第一道挑战。再者，大多数学生受应试教育的影响，整个中学阶段特别是高中阶段的学习都是围绕考上一个理想的大学的目标，对这些同学而言，既然已达到目标，就不知道为何要学习，缺乏学习的原动力，而大学的课程涉猎的更深更广，需要同学们更主动的学习，课下更多的应用实践和查阅资料才能学得更好。
, http://www.100md.com
解决方法：应对这部分的不适应，面对新环境，首先要用一颗“好奇”的心去看待，这里和家里不一样，好奇它究竟是怎样的，调动自己过往生活中的成功经验，寻找适合的方法，请教导师学长等等都可以更快地融入到大学生活中。
人际交往环境变化
第二方面，人际交往环境的变化。对人际关系的不适应主要集中在与舍友和同学的矛盾、难以融入集体、找不到知心的朋友、感觉与老师的关系较为疏远等。还有部分大学新生面临着恋爱问题的困惑，渴望与异性交往，缺乏妥善处理与异性之间关系的能力，陷入焦虑，影响正常的学习生活。
上大学之前，大部分学生是住在家或在离家不远的地方，身边的朋友老师都在从小习惯的地域环境里。而大学生活的开始，意味着你将会和来自全国各地的同学在一起上课，住宿。他们每个人的生活方式、行为方式都有所不同，这样多的人在一个屋顶下生活，不可避免地要面临各种各样人际关系方面的纠纷。很多学生在长达十多年的基础教育阶段，重心基本都放在学习上，接触的人基本是家人和老师、同学，缺乏与各种类型的人打交道的能力。个性鲜明且自我意识强烈的新生，集体意识和对他人的理解包容能力较差，易因一些琐事与舍友、同学等周围的人起冲突。
, 百拇医药
解决方法：第一，获得良好的人际关系的前提首先是平等。每个人的家庭背景，生活经历，知识水平都不同，但每个人都是平等的，并没有贵贱之分。在与人交往中，不要觉得自己高人一等，也不要带着强烈的自卑感，更不要用有色眼镜去看待身边的伙伴，要平等的对待所有人。
第二，真诚与包容：坦诚对待别人，表里如一，言行一致，当别人有困难时或心情不好时，我们可以尽可能地帮他们。有时即使帮不上什么忙，一句安慰的话，也能让对方心生温暖。每个人都有自己的优点缺点和处事的态度，我们没有必要让所有人都接受我们的观点，以宽大的胸怀去接受各种各样的人物或观点，锻炼自己处事能力，加强自己的道德修养，建立良好的人际关系。
第三，在平常交往过程中，注意要把握好心理距离上的适度，不要以为越近越亲密越好，甚至丧失自己的个性，盲目地服从。
重新对自己认识和评价
第三个方面，也是最重要的变化，就是对自己的认识和评价的问题。上大学之前，无论在中学，还是在班里，你可能都是出类拔萃的，深得同学、老师、家长的重视。但到了大学后，这种优势变得越来越少。跟周围的同学相比，即使是在本省是前几名，也会发现很多人比你要优秀一些。这是我们大学新生都要面临的一个非常严峻的挑战——怎么客观地认识和评价自己，评价和认识我们面临的处境。
解决方法：给自己一个客观的评价，遇到不适应的情况多给自己一些机会去尝试，学习使用身边的各种资源，相信各位新生们很快就会适应大学生活，给自己开启一段美妙的象牙塔之旅。, 百拇医药(于荷)
据统计，大一新生对大学生活不适应是一个普遍存在的问题，超过4成的学生表示自己不能适应新生活。那么，为什么会出现这种情况，而面對这种情况，应该如何调整呢？
国家二级心理咨询师付瑶表示，大一新生对大学的不适应，主要体现在以下几个方面——
客观环境变化
第一方面，学习、生活的客观环境的变化。包括生活方式、学习方式、学习内容、学习目的都发生了重要变化。
很多大一新生是第一次离开父母和熟悉的环境，来到异地求学。水土不服，饮食习惯不适应，再加上刚入学军训的辛苦，成了不少新生的第一道挑战。再者，大多数学生受应试教育的影响，整个中学阶段特别是高中阶段的学习都是围绕考上一个理想的大学的目标，对这些同学而言，既然已达到目标，就不知道为何要学习，缺乏学习的原动力，而大学的课程涉猎的更深更广，需要同学们更主动的学习，课下更多的应用实践和查阅资料才能学得更好。
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解决方法：应对这部分的不适应，面对新环境，首先要用一颗“好奇”的心去看待，这里和家里不一样，好奇它究竟是怎样的，调动自己过往生活中的成功经验，寻找适合的方法，请教导师学长等等都可以更快地融入到大学生活中。
人际交往环境变化
第二方面，人际交往环境的变化。对人际关系的不适应主要集中在与舍友和同学的矛盾、难以融入集体、找不到知心的朋友、感觉与老师的关系较为疏远等。还有部分大学新生面临着恋爱问题的困惑，渴望与异性交往，缺乏妥善处理与异性之间关系的能力，陷入焦虑，影响正常的学习生活。
上大学之前，大部分学生是住在家或在离家不远的地方，身边的朋友老师都在从小习惯的地域环境里。而大学生活的开始，意味着你将会和来自全国各地的同学在一起上课，住宿。他们每个人的生活方式、行为方式都有所不同，这样多的人在一个屋顶下生活，不可避免地要面临各种各样人际关系方面的纠纷。很多学生在长达十多年的基础教育阶段，重心基本都放在学习上，接触的人基本是家人和老师、同学，缺乏与各种类型的人打交道的能力。个性鲜明且自我意识强烈的新生，集体意识和对他人的理解包容能力较差，易因一些琐事与舍友、同学等周围的人起冲突。
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解决方法：第一，获得良好的人际关系的前提首先是平等。每个人的家庭背景，生活经历，知识水平都不同，但每个人都是平等的，并没有贵贱之分。在与人交往中，不要觉得自己高人一等，也不要带着强烈的自卑感，更不要用有色眼镜去看待身边的伙伴，要平等的对待所有人。
第二，真诚与包容：坦诚对待别人，表里如一，言行一致，当别人有困难时或心情不好时，我们可以尽可能地帮他们。有时即使帮不上什么忙，一句安慰的话，也能让对方心生温暖。每个人都有自己的优点缺点和处事的态度，我们没有必要让所有人都接受我们的观点，以宽大的胸怀去接受各种各样的人物或观点，锻炼自己处事能力，加强自己的道德修养，建立良好的人际关系。
第三，在平常交往过程中，注意要把握好心理距离上的适度，不要以为越近越亲密越好，甚至丧失自己的个性，盲目地服从。
重新对自己认识和评价
第三个方面，也是最重要的变化，就是对自己的认识和评价的问题。上大学之前，无论在中学，还是在班里，你可能都是出类拔萃的，深得同学、老师、家长的重视。但到了大学后，这种优势变得越来越少。跟周围的同学相比，即使是在本省是前几名，也会发现很多人比你要优秀一些。这是我们大学新生都要面临的一个非常严峻的挑战——怎么客观地认识和评价自己，评价和认识我们面临的处境。
解决方法：给自己一个客观的评价，遇到不适应的情况多给自己一些机会去尝试，学习使用身边的各种资源，相信各位新生们很快就会适应大学生活，给自己开启一段美妙的象牙塔之旅。, 百拇医药(于荷)