“早点睡吧，晚安”是朋友之间晚上聊天的结束语，然而说完后很多人在电话的两头又各自拿起手机，刷起了微博、微信等。对于熬夜，大家都知道危害健康，但是又似乎有难以割舍的情怀，有的是禁不住诱惑，有的是因为对事业太拼，有的是因为夜深人静能够找到灵感……常熬夜的你对“熬夜”是否有清晰的认识呢？

    睡眠帮助修复器官

    每天的子时(晚上11点～次日凌晨1点)是人体胆经工作活跃期。因此晚上11点前进入深睡眠 ......