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编号:13400689
胃觉失灵
http://www.100md.com 2019年11月1日 《家庭科学·新健康》 2019年第11期
     【胃觉失灵】

    指每天都在“饿死我了”和“撑死我了”中来回循环。

    分析:由于美食的诱惑力太大,想吃的东西太多,胃口的大小感知能力都失灵了。吃饭也从来没体验过什么7分饱,只会感觉吃不下了和吃到要吐了。专家提醒,长此以往,会严重影响身体健康。

    【午跑族】

    利用午饭时间运动的上班族。

    分析:中午时段是最不适宜锻炼身体的,因为中午是一天中最疲勞的时间段,要尽量休憩。所以中午跑步对身体不好,危害健康。按生物钟规律来安排运动时间,对健康更有利。, 百拇医药