当前位置: 首页 > 期刊 > 《家庭科学·新健康》 > 202008
编号:13822607
感冒流鼻涕喝点柠檬水
http://www.100md.com 2020年8月1日 《家庭科学·新健康》 202008
     柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,經常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕症状,感冒好得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食的功效。

    更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。注意胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。, 百拇医药(袁晓)