传统养生学认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，而秋季天气干燥很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。因此，秋季一定要注意对肺脏的保护。

    最佳养肺时间：上午7～9点

    天津中医药大学第一附属医院营养科李艳玲主任提醒：一天中养肺的最佳时间是7点～9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能 ......