有些人觉得腿抽筋了，一定是缺钙了。其实，有很多原因都会导致“抽筋”，具体情况需要具体分析，才能对症下药。

    引发抽筋的五大“元凶”

    ◆缺钙 当血液里钙离子浓度过低时，肌肉易产生兴奋收缩，引发肌肉痉挛。通常低血钙性抽筋常见于老年人、绝经期妇女、缺钙的儿童、维生素D缺乏者，或患严重肝脏、肾脏疾病患者。如饮食均衡、身体健康，却常抽筋，就要去医院进一步排查是否有其他原因了。

    ◆过度疲劳 长时间徒步、跑步、爬山、提重物或常年整天穿高跟鞋的女性，运动时肌肉紧张会导致局部血管一过性狭窄 ......