接纳焦虑，它没那么可怕
重大事件,负性,躯体
夏瑾 陈鼎“焦虑感一般都很突然，大多在深夜，刷朋友圈或聊天的某个瞬间，突然陷入不安，心率加快，无法专注于正在做的事，甚至想大哭。”27岁的许潞曾因没理想和目标而焦虑，现在又因有理想，却不知能否实现而焦虑。
“总对当下的自己不满，怕别人抢先完成我想做的事，怕被和人比较，我不想输，不想平庸地过一生，不甘人后的情绪逐渐放大，要强变成了焦虑。”23岁的曹殊第一份工作是父母帮他选的，他完全没兴趣。“几乎每天都加班到深夜，夢里不是在做报表就是跟领导和同事吵架，醒来后脑子一片空白 ......
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