嘉宝

    炎炎夏日，上火的人很多，如何祛火成了不少人夏天的必修课。出现上火症状后，很多人都会喝些凉茶或者自己煲些清热祛火的药膳汤来喝。专家认为，这样做甚至可能“火上浇油”，因为夏季上火有虚实之分，祛火前一定要先辨证。

    上火分为虚火和实火

    实火常见于外感之后，或者见于饮食偏嗜辛辣，饮水较少，出汗较多，长时间在户外劳作、暴晒等人群，如清洁工、建筑工等户外劳动者，久坐办公室的白领外出游玩、长时间暴晒后，也可能出现实火。其典型症状是发热、目赤、喉咙红肿、口干、舌红、口气重、口腔溃疡、嘴角糜烂、牙疼、胃胀、腹胀、面背部有痤疮、小便短赤、大便干结等 ......