胖孩减肥 试试“交通灯饮食法”
张丽娜据统计，我国有12%的儿童体重超标。为什么有如此多的儿童成了肥胖儿？引起儿童肥胖的原因，一方面是遗传因素，另一方面就是后天的喂养方式，简单来说，就是吃得多动得少。
家有肥胖儿童，该如何帮他“减肥”？儿童处于生长发育高峰期，因此不能采取过激的减肥方法。儿童减肥，应从饮食和运动两方面着手，“交通灯饮食法”可帮助家长控制孩子的饮食。
●红灯区食物：严格限制
红灯区食物主要为高脂或单纯碳水化合物食物 ......
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