刘思思

    年底情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”，累积在心内就会变成“心毒”。学习下面8个日常生活就能做到的心灵排毒术，坚持下来、养成习惯，让自己身心健康、运气棒棒!

    ★挥别旧记录? 整理心情时，记得把不愉快的旧记录通通删掉，例如旧情人的信息、照片，让自己下定决心勇往直前。

    ★将预定行程写进记事本? 感觉心中的负面情绪慢慢提升时 ......