网络成瘾大学生的心理训练研究(1)
【摘要】 目的 探讨心理训练在解决网络成瘾大学生问题中的作用。方法 应用台湾陈淑惠教授编制的《中文网络成瘾量表(CIAS)》对参与心理训练的23名网络成瘾大学生进行了训练前后测试，运用SPSS 13.0对数据进行处理分析。结果 网络成瘾大学生接受训练前后各项测量指标的平均值均存在显著性差异，与接受心理训练前的各指标平均值相比，接受心理训练后的各指标平均值均显著降低。结论 心理训练对改善大学生的网络成瘾症状和缓解相关问题有明显的效果。
【关键词】 心理健康；网络成瘾；心理训练；大学生
The Study of Mental Training of Interner Addiction Disorder University Students. Yang Jinjiang, Li Debo, He Liqing, et al. A Teaching and Research Section of Psychological Education, Yunnan Agriculture University, Kunming 650201, P.R.China
, 百拇医药
【Abstract】 Objective To study the application of mental training to Internet-addicted university students. Methods With 《Chen Internet Addiction scale, CIAS》 compiled by professor Chen Shu Hui of Tai Wan, the authors tested twenty-three internet-addicted university students before and after mental training, then used SPSS 13.0 to analyze the data. Results The mean value of every test index of the Internet addicted students before mental training was obviously different from that after mental trainining was much lower than that before mental training. Conclusion Mental training has obvious effect on Internet Addiction Disorder and the relative symptoms.
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【Key Words】 Mental health; Internet Addiction Disorder; Mental training; University students
网络成瘾(internet addiction disorder，简称IAD)是指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，表现为由于过渡使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能损害[1]。据国内有关报道，我国大学生网络成瘾在3.9%～12.9%之间[2]。大学生网络成瘾导致的一个最直接的后果就是成绩下降、学业荒废。2006年12月20日中央电视台东方时空播出了“高校网患调查”：“近日江苏徐州工程学院做出了一个处罚决定，对113名考试8门以上不及格的学生做出了退学处理，而对156名考试4门以上不及格的学生留级一年，这些被处理的学生当中绝大多数是因为染上网瘾”[3]。随着互联网的发展和普及，上网人数的增多，网络在现代教育教学中的作用和地位的突出，我国大学生网络成瘾的人数也将逐年增多。网络成瘾问题已成为影响大学生身心健康和社会发展的重要因素。如何解决大学生网络成瘾问题，近年来，国内外学者从临床医学、心理学、教育学和社会学等方面提出了一些办法，在实践过程中取得了一定的效果[4]。本研究从心理-社会学角度进行探讨，运用心理学的方法解决网络成瘾大学生的内部问题，打破原有的心理定势，从社会学的角度探索社会支持系统，为网络成瘾大学生心理、行为的持续改变提供动力。
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1 对象与方法
1.1 对象 由云南农业大学10个学院推荐的29名大学生组成，其中，网络成瘾者23人(男生21人、女生2人)，志愿者6名(男生1名、女生5名)，年龄在19～22岁之间，通过测量网络成瘾者均符合诊断标准。诊断依据是美国心理学家Young提出的8条标准，在8个问题中只要有3个以上问题作肯定回答，就被诊断为网络成瘾[5]。
1.2 方法
1.2.1 调查 采用了台湾陈淑惠教授编制的《中文网络成瘾量表(CIAS)》(该量表的编制以大学生为样本，全量表内部一致性系数为0.94，两周之再测信度为0.83。各因素量尺的内部一致性系数介于0.78与0.90之间)[6]，在训练前进行了调查。在调查前向被调查者解释清楚调查的目的、意义，调查表处理的原则，以消除学生的顾虑，保证调查的真实性。所有调查表，当场收回。解决大学生网络成瘾第一次心理训练结束后两周，再次用《中文网络成瘾量表》对23位网络成瘾大学生进行了测评。
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1.2.2 网络成瘾大学生心理训练
1.2.2.1 选拔和培训志愿者。在大学生中选拔人际交往主动性好、有亲和力的同学作为志愿者，并对志愿者进行培训，保证志愿者能够准确地定位自己在训练团队中的角色，同时，能够有效地配合训练；使网络成瘾者很好地融入团队，体会到自己在团队中的归属感、价值感和重要感，便于网络成瘾者重新确立良好的“自我形象”[7]。
1.2.2.2 训练方案设计。研究者深入网络成瘾大学生中进行了调查，发现网络成瘾大学生的共同特点是：现实的人际沟通困难、孤独，缺少责任感，猜疑，自律性差，自卑，低自尊，被遗弃，焦虑等，根据这些特点有针对性地设计训练项目。根据精神分析学派的“无意识与压抑”理论，在训练开始前设计催眠和积极自我暗示环节。根据情绪理论，行为可以改变情绪，设计热身活动项目，营造良好的团体氛围，鼓励参训者互动、打消参训学生的顾虑。
1.2.2.3 心理训练。为尽可能地减少外界因素对心理训练研究的影响，研究者采用了封闭式训练。①鼓励沟通。网络成瘾大学生就是因为现实沟通感到困难，才通过网上聊天来满足沟通的需要，在现实生活中网络成瘾大学生往往是孤独的，成瘾者认为现实沟通是痛苦的，因此，网络成瘾大学生惧怕现实的人际沟通。沟通能改变网络成瘾大学生原有的思维习惯，有效的沟通可为以后的训练奠定良好的基础。②打造团队。组建训练团队，明确团队目标，强化团队意识，增强责任感，增进彼此互信，让参训学生感受团队的温暖和力量。③制定规则。网络成瘾大学生自律性较差，要保证训练效果必须制定规则，规则应由参训学生讨论制定，共同遵守。④挑战自卑。网络成瘾者对解决自己面临的问题信心不足，从而通过上网来逃避现实的生活，在训练中引导网络成瘾大学生来解决自己遇到的许多现实问题，从而增强了信心。⑤强化自尊。许多网络成瘾大学生认为在现实生活中自己是“失败者”，自己没有什么优点，处于低自尊，通过互相赞美，逐步改变了自己原有的看法，增强了自尊心、自信心。⑥学会接纳。网络成瘾大学生因父母反对他上网，因此与父母有对立情绪，网络成瘾大学生认为家庭排斥自己；因上网逃课，老师也对网络成瘾大学生进行批评教育，网络成瘾大学生认为学校也不接纳自己；在现实人际交往中因与他人交流太少，网络成瘾大学生感觉到人与人之间感情淡漠。所以网络成瘾大学生认为别人不接纳自己，当然自己也不接纳别人。要适应现实社会环境，必须彼此相互接纳。⑦唤醒真爱。长期上网导致成瘾与家庭对抗，与学校和老师“对抗”，在现实社会中很少有真正的朋友，很少有社会归属感，网络成瘾大学生最需要的是爱，爱的力量可以让一个人改变，激发网络成瘾大学生对社会的爱、对父母的爱、对自己的爱是成瘾者改变的关键。⑧增进信任。网络成瘾大学生，对别人习惯于持怀疑态度，一方面网络的匿名性，降低了撒谎的代价，导致网络成瘾大学生可以不断地改变自己的个人信息；另一方面为了从家庭获得上网费用，需要编造各种借口。信任问题不解决无法顺利地融入社会。⑨认知重组。调整网络成瘾者非理性的思维，“东方时空”对9915名在校大学生进行调查，问如果你网络成瘾想戒除吗？41%的被调查者选择“不想”，网络成瘾大学生认为“戒除网瘾对我没什么好处”[3]，在比如：没有人可以帮助我戒除网络成瘾等。(10)集体讨论。即个人分析自己要戒除网瘾所面临的问题和困难，由小组成员帮助提出应对策略并建立相互监督机制。在整个训练过程中，采用了催眠、肯定性自我暗示等方法，充分运用舞蹈、音乐、绘画、手语操、灯光、气味等辅助手段。, http://www.100md.com(杨金江 李德波 和立青 赵胜男)
【关键词】 心理健康；网络成瘾；心理训练；大学生
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【Abstract】 Objective To study the application of mental training to Internet-addicted university students. Methods With 《Chen Internet Addiction scale, CIAS》 compiled by professor Chen Shu Hui of Tai Wan, the authors tested twenty-three internet-addicted university students before and after mental training, then used SPSS 13.0 to analyze the data. Results The mean value of every test index of the Internet addicted students before mental training was obviously different from that after mental trainining was much lower than that before mental training. Conclusion Mental training has obvious effect on Internet Addiction Disorder and the relative symptoms.
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【Key Words】 Mental health; Internet Addiction Disorder; Mental training; University students
网络成瘾(internet addiction disorder，简称IAD)是指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，表现为由于过渡使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能损害[1]。据国内有关报道，我国大学生网络成瘾在3.9%～12.9%之间[2]。大学生网络成瘾导致的一个最直接的后果就是成绩下降、学业荒废。2006年12月20日中央电视台东方时空播出了“高校网患调查”：“近日江苏徐州工程学院做出了一个处罚决定，对113名考试8门以上不及格的学生做出了退学处理，而对156名考试4门以上不及格的学生留级一年，这些被处理的学生当中绝大多数是因为染上网瘾”[3]。随着互联网的发展和普及，上网人数的增多，网络在现代教育教学中的作用和地位的突出，我国大学生网络成瘾的人数也将逐年增多。网络成瘾问题已成为影响大学生身心健康和社会发展的重要因素。如何解决大学生网络成瘾问题，近年来，国内外学者从临床医学、心理学、教育学和社会学等方面提出了一些办法，在实践过程中取得了一定的效果[4]。本研究从心理-社会学角度进行探讨，运用心理学的方法解决网络成瘾大学生的内部问题，打破原有的心理定势，从社会学的角度探索社会支持系统，为网络成瘾大学生心理、行为的持续改变提供动力。
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1 对象与方法
1.1 对象 由云南农业大学10个学院推荐的29名大学生组成，其中，网络成瘾者23人(男生21人、女生2人)，志愿者6名(男生1名、女生5名)，年龄在19～22岁之间，通过测量网络成瘾者均符合诊断标准。诊断依据是美国心理学家Young提出的8条标准，在8个问题中只要有3个以上问题作肯定回答，就被诊断为网络成瘾[5]。
1.2 方法
1.2.1 调查 采用了台湾陈淑惠教授编制的《中文网络成瘾量表(CIAS)》(该量表的编制以大学生为样本，全量表内部一致性系数为0.94，两周之再测信度为0.83。各因素量尺的内部一致性系数介于0.78与0.90之间)[6]，在训练前进行了调查。在调查前向被调查者解释清楚调查的目的、意义，调查表处理的原则，以消除学生的顾虑，保证调查的真实性。所有调查表，当场收回。解决大学生网络成瘾第一次心理训练结束后两周，再次用《中文网络成瘾量表》对23位网络成瘾大学生进行了测评。
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1.2.2 网络成瘾大学生心理训练
1.2.2.1 选拔和培训志愿者。在大学生中选拔人际交往主动性好、有亲和力的同学作为志愿者，并对志愿者进行培训，保证志愿者能够准确地定位自己在训练团队中的角色，同时，能够有效地配合训练；使网络成瘾者很好地融入团队，体会到自己在团队中的归属感、价值感和重要感，便于网络成瘾者重新确立良好的“自我形象”[7]。
1.2.2.2 训练方案设计。研究者深入网络成瘾大学生中进行了调查，发现网络成瘾大学生的共同特点是：现实的人际沟通困难、孤独，缺少责任感，猜疑，自律性差，自卑，低自尊，被遗弃，焦虑等，根据这些特点有针对性地设计训练项目。根据精神分析学派的“无意识与压抑”理论，在训练开始前设计催眠和积极自我暗示环节。根据情绪理论，行为可以改变情绪，设计热身活动项目，营造良好的团体氛围，鼓励参训者互动、打消参训学生的顾虑。
1.2.2.3 心理训练。为尽可能地减少外界因素对心理训练研究的影响，研究者采用了封闭式训练。①鼓励沟通。网络成瘾大学生就是因为现实沟通感到困难，才通过网上聊天来满足沟通的需要，在现实生活中网络成瘾大学生往往是孤独的，成瘾者认为现实沟通是痛苦的，因此，网络成瘾大学生惧怕现实的人际沟通。沟通能改变网络成瘾大学生原有的思维习惯，有效的沟通可为以后的训练奠定良好的基础。②打造团队。组建训练团队，明确团队目标，强化团队意识，增强责任感，增进彼此互信，让参训学生感受团队的温暖和力量。③制定规则。网络成瘾大学生自律性较差，要保证训练效果必须制定规则，规则应由参训学生讨论制定，共同遵守。④挑战自卑。网络成瘾者对解决自己面临的问题信心不足，从而通过上网来逃避现实的生活，在训练中引导网络成瘾大学生来解决自己遇到的许多现实问题，从而增强了信心。⑤强化自尊。许多网络成瘾大学生认为在现实生活中自己是“失败者”，自己没有什么优点，处于低自尊，通过互相赞美，逐步改变了自己原有的看法，增强了自尊心、自信心。⑥学会接纳。网络成瘾大学生因父母反对他上网，因此与父母有对立情绪，网络成瘾大学生认为家庭排斥自己；因上网逃课，老师也对网络成瘾大学生进行批评教育，网络成瘾大学生认为学校也不接纳自己；在现实人际交往中因与他人交流太少，网络成瘾大学生感觉到人与人之间感情淡漠。所以网络成瘾大学生认为别人不接纳自己，当然自己也不接纳别人。要适应现实社会环境，必须彼此相互接纳。⑦唤醒真爱。长期上网导致成瘾与家庭对抗，与学校和老师“对抗”，在现实社会中很少有真正的朋友，很少有社会归属感，网络成瘾大学生最需要的是爱，爱的力量可以让一个人改变，激发网络成瘾大学生对社会的爱、对父母的爱、对自己的爱是成瘾者改变的关键。⑧增进信任。网络成瘾大学生，对别人习惯于持怀疑态度，一方面网络的匿名性，降低了撒谎的代价，导致网络成瘾大学生可以不断地改变自己的个人信息；另一方面为了从家庭获得上网费用，需要编造各种借口。信任问题不解决无法顺利地融入社会。⑨认知重组。调整网络成瘾者非理性的思维，“东方时空”对9915名在校大学生进行调查，问如果你网络成瘾想戒除吗？41%的被调查者选择“不想”，网络成瘾大学生认为“戒除网瘾对我没什么好处”[3]，在比如：没有人可以帮助我戒除网络成瘾等。(10)集体讨论。即个人分析自己要戒除网瘾所面临的问题和困难，由小组成员帮助提出应对策略并建立相互监督机制。在整个训练过程中，采用了催眠、肯定性自我暗示等方法，充分运用舞蹈、音乐、绘画、手语操、灯光、气味等辅助手段。, http://www.100md.com(杨金江 李德波 和立青 赵胜男)
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