在青鸟摄影工作室，记者看到一本格外别致的影集，里面的人物好熟悉，原来是原欢乐总动员的节目主持人张延，记者被她在照片中自然、青春、洒脱的气质深深地吸引，于是渴望采访她的想法萌发了，通过青鸟摄影贾小姐的帮忙，记者终于得知了张延的电话号码……

    张延身材苗条，容貌甜美而清秀，有一双动人而清澈的大眼睛，在互相认识后，记者从她那里了解到许多她平时怎样健美与保养的秘诀，真是别具一格。

    保持健美身材的独特方法

    多年来，张延每天坚持晨跑，除了早上赶场拍戏外，从未间断过。张延的跑步服与众不同，那是一身练舞蹈的人冬天才穿的厚厚的紧身衣，外边套着一件厚厚的运动服。由于跑步服很厚，她每次晨跑都会出许多汗。张延通过在运动中大量排汗，消耗脂肪，从而达到健美身材的目，这种独特的健美方式简单易行。

    走到哪里都煲汤

    提起张延用喝广式煲汤的独特秘方保持青春与活力 ......