中国杰出的戏剧家、诗人，伟大的作家郭沫若生于公元1892年，卒于1978年6月12日，享年86岁。郭沫若是四川省乐山人。郭沫若创造性的将古代史和古文学结合起来，开辟了中国史学研究的新路。被称为古文学家和历史学家。不但如此，郭沫若还在众多领域有着很深的研究，他对哲学、考古学、甲骨文、金文及文学艺术都有深不可测的建树。他曾长期从事文化教育和科学工作，对中国的科学文化教育事业作出了具大的贡献。郭沫若的养生之道是：一、长期坚持静坐，二、注意合理饮食。

    郭沫若认为，静坐不仅可以使大脑得到充分的调整和休息，还可以防病健身，修养性情，使人能达到一种超凡脱俗的境界。他说“静坐于修养上最有功效，我很赞成朋友的静坐。”郭沫若86岁高龄，与自己长期坚持静坐是密不可分的 ......