据科学研究，人的理论寿命约为150年，可是我国现在的实际平均寿命却只有72岁，还不到理论寿命的一半。由此可见，延长寿命的可能性是很大的。

    长期以来，不少人存在着错误认识，以为长寿者依靠的是一二项养生术，或一种独特的秘诀，最近又有人认为寿命主要取决于人体内的基因。其实，人的寿命只是遗传因素与生活环境和条件相互作用下的最终结果而已。据世界卫生组织报道，人类现代寿命的长短，15%决定于遗传因素，7%决定于气候和环境因素，10%决定于社会因素，8%取决于医疗卫生条件，而60%取决于自己的生活方式。

    长寿是众多因素综合作用的结果，这些因素大致是：1.出自长寿家族(父母及其上一代多为长寿者)。2.第一胎子女。3.矮个子。4.秃顶 ......