帮助孩子化解考前烦恼
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近些日子，邻居陈师傅诉说其子在家中常有心神不定、坐立不安、言语不多、闷闷不乐等现象，甚至不为什么事就发火。这是一些孩子，尤其是中学毕业班学生在临考前常会出现 的一种反常现象，家长应予以足够重视，并耐心加以疏导。 教育心理学告诉我们，孩子对考试产生的烦恼，就是一种心理障碍，有障碍就应帮助其解除。然而，如何解除考前烦恼呢?一般来说，家长采用如下五种方法，引导孩子建立健康的心理。
一、分析法。有些孩子在考试前，由于心理上的原因，情绪很不稳定，容易产生烦恼。家长发现这种情况后，应及时帮助孩子学会运用唯物辩证法的观点去认识、分析和处理发生的问题，学会运用科学分析的方法去分析自己周围发生的事情，并冷静地、客观地思考和对待这些事情，保持清醒的头脑，千万不要感情用事。
二、谈心法。当孩子产生烦恼后，其情绪常会发生明显异常，会流露出闷闷不乐，或时常会发脾气等。此时，家长要主动与孩子交谈，让孩子从苦闷中解脱出来。其实，谈心解除烦恼的方法，就是家长想方设法引导孩子谈出郁积于内心的烦恼之事，以求得他人的帮助和理解。
三、散步法。俗话说："心里忧愁，出去兜兜。"生活实践告诉我们，外出散步可以调节人的情绪。孩子感到烦恼时，家长可以陪同孩子外出散步，或作郊游踏青，尽情领略美好的自然风光，使其心情豁然开朗，抛弃烦恼。
四、音乐法。发现孩子有烦时，家长可与孩子一起听一段美妙动听的音乐，这能使孩子心情舒畅。也可以与孩子一同去看一场感人至深的电影，这样，烦恼也就会随之忘却。
五、移情法。孩子由于会考、摸底考、模拟考等几次考试成绩不理想而闷闷不乐，有时稍不顺心就会发火，甚至没有遇到什么不顺心之事也会产生无名火。这时，家长应及时关心，引导其避开有关考试的话题，或出去看看花草树木，或上街购物，或下棋打球......这样就可使孩子减轻或忘掉烦恼。, 百拇医药(李春来 吴 伟)