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编号:11087393
少林养生文化初探
http://www.100md.com 2005年2月1日 《中国保健》 2005年第2期
少林养生文化初探
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少林养生文化初探

     少林寺是佛教禅宗祖庭,少林武术的发祥地。自北魏孝文帝时期建寺以来,护寺保国、匡扶正义成为少林寺的传统。少林寺僧侣为了强身健体、战胜强敌,根据寺院的特点创立了一套行之有效的养生保健方法,形成别具特色的养生文化。少林养生文化流传至今已有1500多年,虽几经天灾战乱几度兴废,仍有很高的历史意义与实用价值。

    少林养生文化定义:以少林寺为代表,以禅功医武为核心,以强身健体、祛病延年为目的,以中国传统文化为载体的养生保健理论与技术。

    下面分三个层次浅谈少林养生:

    一、少林养生文化的内涵:禅学、内功、医学、武术。

    1.少林禅学:佛家称参禅,俗家称打坐;参禅目的是明心见性,见性成佛。打坐的目的是澄心静虑,心平气和,万念归一。目的不同方法相似,均能达到健康身心,延年益寿的效果。相传少林寺始祖达摩面壁参禅9年,创立禅宗,禅学。郭沫若先生早年留学日本,患了严重的神经衰弱症,夜不能寐,白日无精打采,萌发辍学回国治病的想法 ......

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