流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知情的情况下离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚.再听听中医养生专家怎么说.对照一下，哪一个是你的误区？

    时尚之一：海鲜，高蛋白，低脂肪，多吃无妨

    时尚理由：生猛海鲜.光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩的味道鲜美的虾啊蟹的.高蛋白、低脂肪，多吃一点也不用嚷嚷着减体重。

    颠覆理由：海鲜是高营养、高蛋白的东西，味道鲜美，但多食无益。它很容易带给人们一种现代富贵病——痛风，其根源在于海鲜体内含有的大量毒素会在人体内蓄积。临床表现为.病人在几分钟到十几分钟内关节红肿，疼痛难当。现代人的疾病有情绪方面原因造成的，比如工作紧张、焦虑，也有人际关系不和谐带来的烦闷.抑郁等。但多数人还是源于饮食不合理、生活起居没有规律。

    时尚之二：睡觉是美肤的通用法宝

    时尚理由：大多数美容书上都这样教导我们：充足的睡眠对皮肤的保养至关重要。

    颠覆理由：中医讲的五劳伤身是指：久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久视伤血、久行伤筋。长时间卧床不起容易让人气血不足。因为气血是相互作用的：气行则血行，气滞则血止，气不行则生血淤。血淤造成的不通就会引起身体的疼痛。所谓通则不痛，痛则不通说的就是这个道理。有些人一觉起来身体仿佛背了一座山，毫无轻松愉悦之感，除了原有痼疾，睡过头了可能也是一个原因。

    时尚之三：泡吧、卡拉OK ......