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编号:11087266
女人的健康误区
http://www.100md.com 2005年6月1日 《中国保健》 2005年第6期
女人的健康误区

     我们的身体不是一个取之不尽的能量宝库,即使你是个健康的女人,在生活中也难免存在一些健康的误区:

    1、不了解你的家族病史

    你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病吗?了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。很多疾病如:糖尿病、心脏病以及某些癌症都会遗传。实际上很多恶性疾病如果及早发现,治愈机会还是很大的。

    2、整天工作,没有休息

    长时间做一件事会让人感到无聊,应该尽可能地为自己找点儿乐,例如看看笑话,翻翻休闲杂志、给好朋友打个电话、让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。

    3、健身房里的马大哈

    最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜,因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌,如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋,虽然都已消毒,但还是穿自己的最保险。

    4、不变的避孕方式

    避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法,也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。

    5、做爱后不及时“排空”

    做爱之后最好养成排尿的习惯,这样可以降低感染泌尿系统疾病的概率。而且,带着饱满的膀胱入睡也不利于美容,第二天早晨睡醒后很可能成了个肿眼泡。

    6、锻炼模式一成不变

    如果多年不改变锻炼模式 ......

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