水是生命之源，水分别占人的大脑和血液重量的85%和90%。为保证正常的生理代谢，人每天必须适量饮水。然而有关专家指出，由于人们的饮水方式不当，“生命之源”正在变成“生命之患”，威胁着人类的健康。

    清华大学环境科学与工程系教授张玉春说，水在人体中既是溶剂、清洁剂、润滑剂，又是冷却剂、缓冲剂。正因为水的存在，营养输送、食物消化、体温调节、废物排泄、体液循环等人体生命过程才得以顺利进行。科学研究表明，在无食物的情况下，如果有充足的水供应，人的存活极限为90天。但如果没有水，在16至23摄氏度的气温下，人一般只能存活10天，如果处在36摄氏度的高温下，则仅能存活3天。水对人至关重要，然而人们却不知道该怎样饮水、饮什么样的水，以致惹病上身!人们每天都饮用大量的水，但很少有人知道健康的饮水方式

    生水、冰水喝不得

    为图舒爽 ......