■身心健康的新标准是什么呢？

    世界卫生组织提出的身心健康新标准如下：

    快食：快食并非狼吞虎咽，不辨滋味。而是指吃饭不挑食、不偏食，吃主餐时津津有味。如果出现持续性无食欲状态，则意味着胃肠或肝脏可能出了毛病。

    快眠：上床后能较快入睡，睡眠舒畅，醒后头脑清醒，精神饱满，睡眠质量好。如睡的时间过多，且睡后感觉乏力不爽，则是心理及生理的病态表现。神经系统兴奋，抑制功能协调，内脏无病理干扰，是快眠的重要保证。

    快便：能快速畅快地排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉 ......