经历了春节长假后，人们又要重新投入到紧张的工作和生活中，很多人普遍感觉到一时间无法适应以往快节奏的生活规律和繁重的工作强度。那么究竟是什么原因导致这一现象的产生呢?下面我们来一同探个究竟。

    昨日偶遇林先生，只见他一脸的疲惫与劳顿。据林先生说，春节过后自己总感觉精神疲惫，提不起精神，工作时注意力也难以集中，效率明显降低；更糟的是抑郁失落，焦躁不安。那么，林先生为什么会出现这种情况呢？中医医院的张医生告诉记者，他这是患了“节后综合征”。”节后综合征”有一些典型的症状：在节后的两三天里感觉疲倦，提不起精神；工作效率低甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。老人难以适应突然而至的清静日子，孩子无法安心为即将开始的学习做准备。

    专家表示，“节后综合征”的“罪魁祸首”是过度放松：一种过度放松是“狠玩”。好不容易盼来长假，人们纷纷出外旅游，不少人还安排了用足七天的长行程。由于旅游本来就是舟车劳顿、耗费体力的活动，如果没有留出一两天的缓冲时间，直接进入工作状态，身体情况反而会比平时还差，工作效率自然跟不上。在杂志社工作的王先生 ......