100%健康＝8%医疗+17%社会环境因素+15%遗传+60%生活方式，这个得到全球公认的健康公式清楚地告诉人们：健康的绝大部分是由生活方式决定的!

    由于不良生活方式所导致的慢性非传染性疾病，目前已成为现代中国人最大的健康威胁，其害远胜于令人恐慌的传染病!面对不良生活方式所形成的疾病和沉重的医药费负担，迫切需要通过重新培养健康的生活方式，并从根本上解决“看病难、看病贵”这一顽疾，正所谓：“解铃还需系铃人。”

    近日，健康的生活方式已被正式列入公民健康素养当中，有效的健康管理有望实现生活化。为明确界定我国公民健康素养的基本内容，一项旨在普及现阶段健康生活方式和行为应具备的基本知识和技能，积极促进我国公民健康素养水平提高的《中国公民健康素养基本知识与技能》日前由国家卫生部颁布试行。其中包括基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能三部分。

    基本知识和理念共25条：

    1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

    2、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

    3、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面 ......