挑食癖好一：甜食不离手，三餐不离肉

    不良反应：

    吃糖过多，容易让人产生易怒、健忘等症状；肉食吃多了，体内酸碱度失衡，血清中废物增多，不仅增加肾脏的负担，情绪也会由此产生不良反应，比如脾气暴躁，没精打采，表情冷漠。

    对策：

    1. 甜食可以用蜂蜜和红糖代替，既可以满足口感对甜味的需要，又对肠胃和皮肤大有益处。

    2. 饮用花茶:菊花是养生的首选之物 ......