1、健康是21世纪人们最关心的热门话题： 珍爱生命不单是我们每个人的事，而且关系到一个家庭、一个社会、一个国家的大事；人人都应珍惜自身健康并关爱他人健康，这是一种社会责任感和优良美德。人类对健康理念的认识，由有病再冶已经逐步发展到以预防与保健为主，与其亡羊补牢，不如防患于未然，这是随着社会发展人类健康认知方面的一种进步。

    常言道：身体是革命的本钱，健康才能成就未来；只有拥有健康才能真正幸福，真正使人快乐，真正拥有一切；探寻生命奥秘，始终是人类生命科学研究的主题。联合国卫生组织公布研究结果表明：每个人的健康和寿命，遗传因素占15%、社会因素占10%、医疗因素占8%、气候因素占7%、而60%要取决于自己；也就是说人的健康和寿命至少有60%掌握在自己手中；人类生、老、病、死是无可逆转的客观规律，但通过自身进行保健推迟或延缓衰老是完全有可能的。保持健康必须要有新观念，崇尚科学，应大力提倡有病冶病、无病防病的健康理念。

    自助保健是一种很好的保健方式,它针对亚健康人群和病后康复人群 ......