冬季瘙痒症的成因与防治(2)
有富贵手的人，一年四季都可能受其所扰，但是到了冬天，瘙痒与干裂的情况可能会增加不少，如果情况严重，最好寻求皮肤科医师的诊治，一般都建议使用医师所开的药膏或是使用没有刺激的保湿乳液加以滋润，平时需要接触水或清洁剂时，事先戴上手套，避免手再度受到伤害。
异位性皮肤炎
异位性皮肤炎的患者通常是有过敏体质，这种体质不只是在皮肤上，可能也容易有过敏性鼻炎气喘等等问题，异位性皮肤炎最典型的症状就是皮肤干痒，尤其是在关节的内侧。
异位性皮肤炎的患者平时就容易有干痒的情况发生，到了冬天，这种干痒症状会因为缺乏水分，而更为严重，患者也容易因为痒得难以忍受而猛力抓痒，以至于形成皮肤发炎、甚至细菌感染，所以更需要加强皮肤的保湿，更重要的是，一定要与皮肤科医师做充分的配合，才能度过。
干癣
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干癣并不是一种罕见的皮肤问题，因为皮肤会不断脱屑，也有银屑症、牛皮癣之称，目前已可以用药物治疗控制病情。
干癣患者一般在夏天可以得到舒缓，但是到了冬天就会恶化许多，不只是皮屑增加，皮肤也会瘙痒难耐，如果此时不看医生，还自己乱擦不明药物，可能会让病情恶化，所以对于治疗干癣，最好的方法还是至皮肤科治疗。
厚皮症
看看你的后脚跟是不是有一层厚厚的角质层，这种就是厚皮症，通常好发于女性身上，女性到青春期以后，因为荷尔蒙的作用，在后脚跟会出现厚厚的角质层，随着年龄的增加，角质就会慢慢的增加，一般如果使用浮石将其角质磨得薄一点，或是处理好角质增生堆积的问题，就比较不容易有后续的问题出现。
如果没有将角质处理，到了冬天角质就会因为脱水而容易干裂，严重的话，可能还会裂开出血，许多女性因此而无法行走，疼痛难耐，如果没有好好的照顾，可能也会引起感染、发炎，所以还是不要忽视这样的问题。
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生活舒缓关注细节
冬季容易出现瘙痒除了先天的原因之外，其实最主要的原因就是皮肤过于干燥，皮肤一旦过于干燥，就容易出现干裂、脱皮、瘙痒等问题，如果出现瘙痒问题就一直抓抓抓，绝对不能解决问题，反而会让情况恶化，所以平时就要多补充水分，避免皮肤干燥。
你可能常听说泡热水是个不错的舒缓办法!没错!刚开始浸泡是可以减轻瘙痒的程度，但是当你泡完舒服的热水澡之后，更严重的情况正在等着你!
因为当我们泡了热水澡之后，热水会把身上的皮脂清洗掉，一遇到冷风，皮肤变得又冷又干，这个时候痒的程度不只会恢复，还会变本加厉，所以泡热水澡并不是一种好的解决方式。
解决冬季瘙痒问题，除了寻求医师的协助之外，在日常生活中注意以下细节亦可使病症逐渐改善。
适当补充水分
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最快补水的方式就是喝水。从小到大你应该都知道，每天约要摄取8大杯的水，一杯约是250cc，水分不只可以滋润肌肤，对于正常的新陈代谢也有很大的帮助。
但是补充水分并不是要你多喝饮料，最好能喝成分单纯一点的水，如开水、矿泉水。一般市售的咖啡、茶叶、含糖或是碳酸饮料等都无法完全替代水滋润肌肤。
饮食清淡多维他命A
冬天很多人都很喜欢吃麻辣锅，但是过于辛辣、油腻也容易让皮肤出现问题，所以冬天的饮食最好趋向清淡、避免辛辣、油腻，也要少喝咖啡、酒等较刺激性的饮品，另外甜食、辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可能会使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏，都要少吃。
另外还有一点要特别注意，当人体若缺乏维生素A时，皮肤也会容易变得干燥。所以冬天的时候富含维他命A的食物也可以多吃，例如：猪肝、鱼肝油等，另外芝麻、麻油、黄豆、花生等食物因为含有不饱和脂肪酸，也可以帮助保湿、减少鳞屑增厚。
, 百拇医药
除了以上的两项要点之外，其实运动也是提高新陈代谢的一项好方法，如果能多运动同时多补充水分，一样可以促进血液循环，不容易出现皮肤瘙痒的问题。
贴身衣物以棉质较佳
直接接触我们皮肤的贴身衣物或是袜子，最好都是以棉质的最佳，因为有些毛料一接触到衣服，会增加皮肤与衣物的摩擦，更容易让皮肤干燥瘙痒，像是睡觉的时候也不要将毛毯直接盖在身上，毛毯可以盖在最外面一层，避免直接与皮肤接触。
穿衣重保暖、纯棉
冬天不仅是温度低、阵阵吹来的寒风也让人冷得直发抖，所以穿衣服除了遮盖身体之外，保暖也是很重要的，更重要的是，容易裸露在外的部位例如手、颈、头、脚都可能因为不够保暖而受伤。
所以冬季别忘了穿上适合的衣服，如手套、围巾、棉袜，另外衣服也要注意尽量选用纯棉的衣服，以免因为静电而伤害皮肤，让皮肤更容易出现问题。
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洗完物品注意护手
洗东西的时候很容易因为水太冰或是使用清洁剂过多而伤害到手的皮肤，所以洗东西时，可以戴上防水手套，洗完之后也可能抹一些保护手的护手霜，避免手因为干燥而出现瘙痒等皮肤问题。
保持环境湿度
现代人上班时多在有空调或暖气的房中，补充水分就更为重要，如果回到家还是依旧开空调或电暖器等，环境中的干燥空气都会吸收你皮肤的水分，当然就容易出现皮肤干燥瘙痒的问题。
所以室内的湿度一定要保持，过度的除湿对于皮肤并不是一件好事，如果你常待在暖气房中，你可以在你的附近放一盆水，维持室内的湿度，避免皮肤干燥。
保持皮肤的水分，每天的沐浴更是重点，到了冬天很多人都喜欢泡热水澡，要不然就到知名的泡汤圣地，去享受一下泡汤的乐趣，但是泡汤必须注意不能过度，一旦过度，就会加重干燥。
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水温保持40度以下
过热的水可以加速血液循环，但是一遇到冷空气，皮肤就会变得更干燥，所以靠近人的体温不超过40度的水是最好的。这种水温可以避免油脂流失、增加保水与肌肤弹性。
减少洗澡次数、减少搓洗
有些人一天会洗好几次澡，如果你的皮肤不会非常干燥或还没有出现瘙痒的情况，每天最多洗一次澡就可以了，但是如果是中老年人，或是已经出现皮肤干燥、瘙痒，因为油脂已经十分缺乏，如果再过度的清洗，可能会让情况更为严重，所以建议您不要天天洗澡，另外如果一定要洗澡，洗澡的时间以不超过15分钟为最佳，洗澡的时候也不要用力的搓洗，以免洗掉太多的油脂、水分就不易保留。
使用天然沐浴乳
现在市面上的沐浴乳各式各样，但是对于皮肤较易干燥、瘙痒的人而言，天然的清洁用品是最佳选择。
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建议沐浴乳中不要含有过多的肥皂成分，当然也要减少使用肥皂清洗身体，多选用中性、椰子油、芦荟、荷荷葩油及小麦胚芽油的产品，以免去除过多的油脂。
洗毕后抹上保湿品
洗澡之后，身上过多的水分一定要尽快的拍干，以免遇到冷风更快流失水分，另外也可以擦上保湿的身体乳液，皮肤的表面覆盖上一层薄薄的油脂，可以减少水分流失，如果能在沐浴后马上涂抹，效果更好。
治疗方法
一般皮肤瘙痒的问题并不需要过多的治疗，轻微的皮肤瘙痒问题，生活中注意上述细节即可舒缓，但是如果出现了红斑、小丘疹，甚至是严重的皮肤发炎等问题，就一定要寻求医师诊治。
既然已经知道是皮肤缺乏油脂保护膜、丧失水分而发生的问题，所以应先建立适当的保护膜以保持皮肤角质层的含水量，一般医师会使用水杨酸软膏、尿素软膏等角质溶解剂帮助你去除粗糙角化的表层，加上其保湿能力，使角质细胞的含水量增加，进而恢复表皮的柔软和平滑。
如果出现皮肤发炎等问题，通常会开立局部外用类固醇药膏涂抹，可去除皮肤的炎症反应，如果症状严重时，并用口服抗组织胺药物，或短期口服类固醇药物，以减轻病患的瘙痒感，减少因为瘙痒而抓破皮的可能。
如果已经严重到细菌感染了，通常才会使用抗生素为病患治疗，除了这些药物、药膏的治疗之外，病患的生活改变更为重要，所以一定要充分配合医师的治疗，才能有效改善皮肤问题。, http://www.100md.com(苏 舟)
异位性皮肤炎
异位性皮肤炎的患者通常是有过敏体质，这种体质不只是在皮肤上，可能也容易有过敏性鼻炎气喘等等问题，异位性皮肤炎最典型的症状就是皮肤干痒，尤其是在关节的内侧。
异位性皮肤炎的患者平时就容易有干痒的情况发生，到了冬天，这种干痒症状会因为缺乏水分，而更为严重，患者也容易因为痒得难以忍受而猛力抓痒，以至于形成皮肤发炎、甚至细菌感染，所以更需要加强皮肤的保湿，更重要的是，一定要与皮肤科医师做充分的配合，才能度过。
干癣
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干癣并不是一种罕见的皮肤问题，因为皮肤会不断脱屑，也有银屑症、牛皮癣之称，目前已可以用药物治疗控制病情。
干癣患者一般在夏天可以得到舒缓，但是到了冬天就会恶化许多，不只是皮屑增加，皮肤也会瘙痒难耐，如果此时不看医生，还自己乱擦不明药物，可能会让病情恶化，所以对于治疗干癣，最好的方法还是至皮肤科治疗。
厚皮症
看看你的后脚跟是不是有一层厚厚的角质层，这种就是厚皮症，通常好发于女性身上，女性到青春期以后，因为荷尔蒙的作用，在后脚跟会出现厚厚的角质层，随着年龄的增加，角质就会慢慢的增加，一般如果使用浮石将其角质磨得薄一点，或是处理好角质增生堆积的问题，就比较不容易有后续的问题出现。
如果没有将角质处理，到了冬天角质就会因为脱水而容易干裂，严重的话，可能还会裂开出血，许多女性因此而无法行走，疼痛难耐，如果没有好好的照顾，可能也会引起感染、发炎，所以还是不要忽视这样的问题。
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生活舒缓关注细节
冬季容易出现瘙痒除了先天的原因之外，其实最主要的原因就是皮肤过于干燥，皮肤一旦过于干燥，就容易出现干裂、脱皮、瘙痒等问题，如果出现瘙痒问题就一直抓抓抓，绝对不能解决问题，反而会让情况恶化，所以平时就要多补充水分，避免皮肤干燥。
你可能常听说泡热水是个不错的舒缓办法!没错!刚开始浸泡是可以减轻瘙痒的程度，但是当你泡完舒服的热水澡之后，更严重的情况正在等着你!
因为当我们泡了热水澡之后，热水会把身上的皮脂清洗掉，一遇到冷风，皮肤变得又冷又干，这个时候痒的程度不只会恢复，还会变本加厉，所以泡热水澡并不是一种好的解决方式。
解决冬季瘙痒问题，除了寻求医师的协助之外，在日常生活中注意以下细节亦可使病症逐渐改善。
适当补充水分
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最快补水的方式就是喝水。从小到大你应该都知道，每天约要摄取8大杯的水，一杯约是250cc，水分不只可以滋润肌肤，对于正常的新陈代谢也有很大的帮助。
但是补充水分并不是要你多喝饮料，最好能喝成分单纯一点的水，如开水、矿泉水。一般市售的咖啡、茶叶、含糖或是碳酸饮料等都无法完全替代水滋润肌肤。
饮食清淡多维他命A
冬天很多人都很喜欢吃麻辣锅，但是过于辛辣、油腻也容易让皮肤出现问题，所以冬天的饮食最好趋向清淡、避免辛辣、油腻，也要少喝咖啡、酒等较刺激性的饮品，另外甜食、辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可能会使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏，都要少吃。
另外还有一点要特别注意，当人体若缺乏维生素A时，皮肤也会容易变得干燥。所以冬天的时候富含维他命A的食物也可以多吃，例如：猪肝、鱼肝油等，另外芝麻、麻油、黄豆、花生等食物因为含有不饱和脂肪酸，也可以帮助保湿、减少鳞屑增厚。
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除了以上的两项要点之外，其实运动也是提高新陈代谢的一项好方法，如果能多运动同时多补充水分，一样可以促进血液循环，不容易出现皮肤瘙痒的问题。
贴身衣物以棉质较佳
直接接触我们皮肤的贴身衣物或是袜子，最好都是以棉质的最佳，因为有些毛料一接触到衣服，会增加皮肤与衣物的摩擦，更容易让皮肤干燥瘙痒，像是睡觉的时候也不要将毛毯直接盖在身上，毛毯可以盖在最外面一层，避免直接与皮肤接触。
穿衣重保暖、纯棉
冬天不仅是温度低、阵阵吹来的寒风也让人冷得直发抖，所以穿衣服除了遮盖身体之外，保暖也是很重要的，更重要的是，容易裸露在外的部位例如手、颈、头、脚都可能因为不够保暖而受伤。
所以冬季别忘了穿上适合的衣服，如手套、围巾、棉袜，另外衣服也要注意尽量选用纯棉的衣服，以免因为静电而伤害皮肤，让皮肤更容易出现问题。
, 百拇医药
洗完物品注意护手
洗东西的时候很容易因为水太冰或是使用清洁剂过多而伤害到手的皮肤，所以洗东西时，可以戴上防水手套，洗完之后也可能抹一些保护手的护手霜，避免手因为干燥而出现瘙痒等皮肤问题。
保持环境湿度
现代人上班时多在有空调或暖气的房中，补充水分就更为重要，如果回到家还是依旧开空调或电暖器等，环境中的干燥空气都会吸收你皮肤的水分，当然就容易出现皮肤干燥瘙痒的问题。
所以室内的湿度一定要保持，过度的除湿对于皮肤并不是一件好事，如果你常待在暖气房中，你可以在你的附近放一盆水，维持室内的湿度，避免皮肤干燥。
保持皮肤的水分，每天的沐浴更是重点，到了冬天很多人都喜欢泡热水澡，要不然就到知名的泡汤圣地，去享受一下泡汤的乐趣，但是泡汤必须注意不能过度，一旦过度，就会加重干燥。
, 百拇医药
水温保持40度以下
过热的水可以加速血液循环，但是一遇到冷空气，皮肤就会变得更干燥，所以靠近人的体温不超过40度的水是最好的。这种水温可以避免油脂流失、增加保水与肌肤弹性。
减少洗澡次数、减少搓洗
有些人一天会洗好几次澡，如果你的皮肤不会非常干燥或还没有出现瘙痒的情况，每天最多洗一次澡就可以了，但是如果是中老年人，或是已经出现皮肤干燥、瘙痒，因为油脂已经十分缺乏，如果再过度的清洗，可能会让情况更为严重，所以建议您不要天天洗澡，另外如果一定要洗澡，洗澡的时间以不超过15分钟为最佳，洗澡的时候也不要用力的搓洗，以免洗掉太多的油脂、水分就不易保留。
使用天然沐浴乳
现在市面上的沐浴乳各式各样，但是对于皮肤较易干燥、瘙痒的人而言，天然的清洁用品是最佳选择。
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建议沐浴乳中不要含有过多的肥皂成分，当然也要减少使用肥皂清洗身体，多选用中性、椰子油、芦荟、荷荷葩油及小麦胚芽油的产品，以免去除过多的油脂。
洗毕后抹上保湿品
洗澡之后，身上过多的水分一定要尽快的拍干，以免遇到冷风更快流失水分，另外也可以擦上保湿的身体乳液，皮肤的表面覆盖上一层薄薄的油脂，可以减少水分流失，如果能在沐浴后马上涂抹，效果更好。
治疗方法
一般皮肤瘙痒的问题并不需要过多的治疗，轻微的皮肤瘙痒问题，生活中注意上述细节即可舒缓，但是如果出现了红斑、小丘疹，甚至是严重的皮肤发炎等问题，就一定要寻求医师诊治。
既然已经知道是皮肤缺乏油脂保护膜、丧失水分而发生的问题，所以应先建立适当的保护膜以保持皮肤角质层的含水量，一般医师会使用水杨酸软膏、尿素软膏等角质溶解剂帮助你去除粗糙角化的表层，加上其保湿能力，使角质细胞的含水量增加，进而恢复表皮的柔软和平滑。
如果出现皮肤发炎等问题，通常会开立局部外用类固醇药膏涂抹，可去除皮肤的炎症反应，如果症状严重时，并用口服抗组织胺药物，或短期口服类固醇药物，以减轻病患的瘙痒感，减少因为瘙痒而抓破皮的可能。
如果已经严重到细菌感染了，通常才会使用抗生素为病患治疗，除了这些药物、药膏的治疗之外，病患的生活改变更为重要，所以一定要充分配合医师的治疗，才能有效改善皮肤问题。, http://www.100md.com(苏 舟)