孙思邈养生“四少”
唐代名医孙思邈养生有道，享百余岁高龄，是医学界寿星。在其所著《千金要方》一书中指出，人要延年益寿，“须口中言少、心中事少、腹中食少、自然睡少，依此四少，神仙决了”。时至今日，这“四少”对养生保健来讲，仍然有其指导意义。言少。古代医学家李东垣在《省言箴》中云：“气乃神之祖，精乃气之子，气者精神之根蒂也，大矣哉，积气以成精，积精以全神，必清必静，御之以道，可以为天下人矣。有道者能之。予何人哉?切宜省言而已 ......
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