使人长寿的职业与爱好
世界上有没有使人长寿的职业呢?大约现在还找不出现存的答案。不过，据研究长寿的学者说，有些职业可能有利于人的长寿。
据调查，不论是哪个国家都是邮递员活得最长，这可能是因为这种工作要求他们经常步行的缘故。因此，一位学者认为：“步行是长寿的秘诀。”他说，人和其他动物不同就在于人能够站立行走，这是人所以成为人的基本姿势，同时也是健康的源泉。
俗话说：“人老先从腿上开始”，或者是说“从腿可以看出年龄”。步行不仅使腰和腿部肌肉变得结实，而且也能使肺和心脏变得强健，还能使消化系统、泌尿系统和神经系统的功能得以增强。
在英国邮政工作人员中，邮递员心脏病发病率低，一旦发生心脏病，死亡率也低于他们坐着的同事。
如果说，长寿的秘诀在于每天要锻炼腰和腿，那么，步行会延长寿命。反之，如果应该步行的地方轻易地就乘车，那么，寿命会缩短。日本一位学者说，70岁寿命的人，如果加上本人5年多的步行时间，可以活到75岁。
美国加利福尼亚大学的一位医学副教授统计了35名已故著名交响乐队指挥的年龄，发现他们的平均寿命是73.4岁，而美国男士的平均寿命是68.5岁。这些音乐指挥最高年龄的是96岁，大部分活了80岁，没有一个是在68岁前死的。
为什么这些乐队指挥能如此高寿呢?音乐富有魅力。他激发人的精神力量和体力，他在培养和帮助人们进入美好的境界时使人心情愉快。在音乐环境中稍事休息，最能恢复人的体力和使人朝气蓬勃。音乐不仅对人的思想感情而且对人的心理和生理都产生影响。所以有人说，在正常情况下，一个人终生喜爱音乐可能是长寿的妙方。对乐队指挥来说，除了音乐的魅力外，在指挥时还要进行一定的体力活动，所以乐队指挥几乎不得心血管系统疾病。
有人说，古代书法家多长寿：唐代欧阳询活了85岁，虞世南终年89岁，柳公权终年88岁。
何以书法者能长寿呢?原来古人主张写字时“收视反听，绝虑精神，心正气和……”，《书法正传》也说，书时必须“莹神静虑，端己正容，秉笔思生，临池志逸。”做气功、打太极拳也讲究人静、排除杂念，全神贯注。因而，书法与气功、太极拳有相似之处，使人愉快，陶冶性情。所以，在工作之中练练书法，有益于心身健康，延年益寿。
(编辑 王振勤), 百拇医药(欧阳军)
据调查，不论是哪个国家都是邮递员活得最长，这可能是因为这种工作要求他们经常步行的缘故。因此，一位学者认为：“步行是长寿的秘诀。”他说，人和其他动物不同就在于人能够站立行走，这是人所以成为人的基本姿势，同时也是健康的源泉。
俗话说：“人老先从腿上开始”，或者是说“从腿可以看出年龄”。步行不仅使腰和腿部肌肉变得结实，而且也能使肺和心脏变得强健，还能使消化系统、泌尿系统和神经系统的功能得以增强。
在英国邮政工作人员中，邮递员心脏病发病率低，一旦发生心脏病，死亡率也低于他们坐着的同事。
如果说，长寿的秘诀在于每天要锻炼腰和腿，那么，步行会延长寿命。反之，如果应该步行的地方轻易地就乘车，那么，寿命会缩短。日本一位学者说，70岁寿命的人，如果加上本人5年多的步行时间，可以活到75岁。
美国加利福尼亚大学的一位医学副教授统计了35名已故著名交响乐队指挥的年龄，发现他们的平均寿命是73.4岁，而美国男士的平均寿命是68.5岁。这些音乐指挥最高年龄的是96岁，大部分活了80岁，没有一个是在68岁前死的。
为什么这些乐队指挥能如此高寿呢?音乐富有魅力。他激发人的精神力量和体力，他在培养和帮助人们进入美好的境界时使人心情愉快。在音乐环境中稍事休息，最能恢复人的体力和使人朝气蓬勃。音乐不仅对人的思想感情而且对人的心理和生理都产生影响。所以有人说，在正常情况下，一个人终生喜爱音乐可能是长寿的妙方。对乐队指挥来说，除了音乐的魅力外，在指挥时还要进行一定的体力活动，所以乐队指挥几乎不得心血管系统疾病。
有人说，古代书法家多长寿：唐代欧阳询活了85岁，虞世南终年89岁，柳公权终年88岁。
何以书法者能长寿呢?原来古人主张写字时“收视反听，绝虑精神，心正气和……”，《书法正传》也说，书时必须“莹神静虑，端己正容，秉笔思生，临池志逸。”做气功、打太极拳也讲究人静、排除杂念，全神贯注。因而，书法与气功、太极拳有相似之处，使人愉快，陶冶性情。所以，在工作之中练练书法，有益于心身健康，延年益寿。
(编辑 王振勤), 百拇医药(欧阳军)