善养心者益长寿
一提起养生,人们往往会想到遨游山林,怡然爽神,顺其自然……其实不然我国古人的养生思想很丰富,概括起来,大致有三个方面:养德、养性、养体。前二者养德、养性多指养心,是以增强和提高精神素养为中心内容的养生方法;养体则涵盖了饮食、锻炼身体、生活习惯等方面。古人尤其重视养心长寿的思想。“养心”是求得长寿的关键,那么,“心”又如何养法呢?古代养生学著作及养生学家对此有精辟的论述:
仁者寿 孔子在《论语·雍也》中提出“仁者寿”。在孔子看来,养生之道大莫在于养德,养性。养德、养性即养心 ......
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