人们面对困境，情绪懊丧。怎么才能从不良情绪中摆脱出来呢?有种方法，就是从相反的方向思考问题，常常能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论。心理学上把这种运用心理调节的过程称之为反向心理调节法，它常常能使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。

    有一位干部，利用假日骑摩托车外出兜风。本来精神蛮好，情绪很高。未料到走出200余里路程时车子出了毛病，把他扔到上不着村下不靠店的偏僻山沟里。这一下他着急了。没有办法，只好推着车慢慢往前走。等找到修车部时天已黑，修爹好车已经半夜时分.只得骑着车行驶在夜暮中。这时他越想越气。觉得太倒霉，情绪低落。走着想着，又感到何苦土。此折磨自己。车虽然坏了但修好了。人没有受伤。这不是不幸中之万幸吗?运用反向心理调节法 ......