医学专家认为，富有节奏的弹跳，不仅是一项充满乐趣的活动，如果长期坚持下去，还有助于健身美容。下面一个例子很能说明弹跳促进健美的作用。

    在大洋彼岸的美国，有一位酒店老木反叫戴维勒。他因腰背痛而背上了“药罐子”，可是久治无效，病情逐渐加重。失望之余，一位朋友向他推荐了弹跳健美法，劝他试试。已是“山穷水尽”无可奈何的他半信半疑地接受了朋友的建议。为此，他特地购置了一张小跳床，坚持进行弹跳锻炼，结果奇迹出现了。此举不但治愈了折磨他多年的腰背痛，还意外地治好了远视和老花眼。这是何故呢?原来，由于弹跳时眼球肌肉运动加强了，相当于给眼球做了保健操 ......