吴棹仙(1892～1976)老师不仅是我国著名的医经、针灸学家，也是一位著名的中医养生学家。吴老养生，持之以恒，若非躲避地震，遭遇不测，客逝云南，他要“度百岁乃去”，那是毫无疑问的。我和吴老同在成都中医学院工作，尤其是1970、1971两年又在成都军区五七干校的同一连队朝夕相处，共同生活，对吴老的养生方法略知一二，现简介如下，以供爱好诸君研析。

    一、吴氏“精神药酒”

    吴老在1935年创办“重庆国医药馆”时自制有一种“精神药酒”，不但自用，也时有出售。其处方是：人参五钱(15克)、干地黄五钱(15克)、枸杞子五钱(15克)、淫羊藿三钱(10克)、沙苑蒺藜三钱(10克)、母丁香三钱(10克)、黑沉香一钱(3克)、远志一钱(3克)、荔枝核七个。上药9味，以高粱白酒2斤浸泡45天后启用。一般每日早、晚各服1次，每次1小杯(约30毫升)。吴老说，此酒有温肾助阳，补气益血，益智安神，行气止痛功效。他怕我们记不住，曾写过这样一首方歌：“参杞生地各五钱，羊藿沙苑母丁三，志香各一荔核七 ......