“盛世人瑞”马寅初先生，生于清光绪八年五月九日午时，生时适逢马年、马月、马时，又姓马，可谓“五马奇人”。

    马寅初先生一生坎坷。在解放前，因揭露和批判国民党“四大家族”的罪恶行径曾被捕入狱；解放后又屡经浮沉。可令人惊异的是，他竞活了101岁。这在居住于大城市的高级知识分子之中，可说是罕见的。探究其长寿之秘诀主要体现在三个方面。

    一、每日做健身“血管操”

    马老寿臻百岁，与他每日做“血管体操”有密切关系。马老的血管操做起来颇为简单，即每晚睡前用冷热水交替淋浴，热水温度为40℃~44℃，冷水温度为12℃-16℃。或交替盆浴，热水温度为42℃-46℃，冷水温度为16℃-20℃ ......