“动脑益寿”。中医理论中“脑为元神之府”，“脑为髓海”的论述，点明了记性灵机在脑，髓减脑空，衰象丛生。衰老最突出的表现是大脑退化。现代医学证明，人的年龄一般可分为年代年龄和生理年龄两种，但二者发展的情况不一定相同。也就是说一个人的实际年龄虽然到了60～70岁，而他的生理状况和生命力还可以保持在40～50岁时的水平，说明了“用则进、废则退”的科学哲理。现代生理学认为人的大脑有一百亿个以上的神经细胞，每天虽然要死去几万个，但是即便活到90岁高龄，脑细胞比30岁时也不过损失10%左右；同时大脑内可以储存一千万亿个信息单位，比先进的电脑还要强。可见大脑的潜在能力很大，如不去利用它，脑细胞就容易衰亡、老化；而充分适当地利用大脑思考问题，反而可以延缓脑细胞的衰老 ......