不花一分钱，治好自己病
我们歌山镇有一位退休老师王岩沂83岁了。全镇70多位退休老师体检，唯独他得了全很佳。如今他旅游爬山，走路还都很轻松。
其实他壮年时曾患过胃病，经常腹胀、腹痛，吃不下饭，多年服药，见效甚微。
为了治好胃病，他下决心进行食疗——吃“长寿粥”，以减轻胃肠负担。从一天三餐开始吃粥，他就发现腹痛腹胀有所减轻。吃了半年后病情大有好转，餐后胃部也觉得舒服多了。同时，他还配合2条：一是每餐只吃七、八成饱，少吃多餐，遵用古话“饭少吃一口，活到九十九”的科学道理。二是坚持天天走路，帮助消化，强身健体，凡是外出市内都是走路不坐车。 一年后，经体检，胃病痊愈了，吃饭香了，精神抖擞了，身体自然强壮起来。真像他所说：“我已真正达到了不花钱治好病，既无毒副作用，又健身的目的。”这种饮食疗法是符合中医“三分治，七分养”的治疗原则，也是值得大家积极提倡和大力推广的。 去年教师节王岩沂老师在全镇退休教师大会上讲了“不花钱，治好病”的方法，大家觉得很新鲜——跳出了“药瓶子”，同样可以治好病。
(编辑 王滨生), 百拇医药(楼忠亮)
其实他壮年时曾患过胃病，经常腹胀、腹痛，吃不下饭，多年服药，见效甚微。
为了治好胃病，他下决心进行食疗——吃“长寿粥”，以减轻胃肠负担。从一天三餐开始吃粥，他就发现腹痛腹胀有所减轻。吃了半年后病情大有好转，餐后胃部也觉得舒服多了。同时，他还配合2条：一是每餐只吃七、八成饱，少吃多餐，遵用古话“饭少吃一口，活到九十九”的科学道理。二是坚持天天走路，帮助消化，强身健体，凡是外出市内都是走路不坐车。 一年后，经体检，胃病痊愈了，吃饭香了，精神抖擞了，身体自然强壮起来。真像他所说：“我已真正达到了不花钱治好病，既无毒副作用，又健身的目的。”这种饮食疗法是符合中医“三分治，七分养”的治疗原则，也是值得大家积极提倡和大力推广的。 去年教师节王岩沂老师在全镇退休教师大会上讲了“不花钱，治好病”的方法，大家觉得很新鲜——跳出了“药瓶子”，同样可以治好病。
(编辑 王滨生), 百拇医药(楼忠亮)