http://www.100md.com 2005年6月1日 赵化南

     有些老年人离退休之后，整天足不出户，厮守在自己狭小的天地里苦苦度日，天长日久便觉得心理疲劳，健康状况每况愈下。相反，有些老人则不是这样，他们走出家门，到户外去，到田野去，到大自然中去。鲜绿的田园春色，金秋的广袤田野，碧波荡漾的湖畔，雄伟秀丽的高山河川，使人赏心悦目，心旷神怡，感受到大自然的勃勃生机，紧张、焦虑、抑郁等消极情绪得到改善，生活中的烦恼与不快忘得一干二净，自然有益于身心健康。

    走向大自然有益于身心 ......