骑车远游益健康
春夏时节，正是人们骑自行车远游的大好时光。骑车远游，不但自由、方便、愉快，而且能促进人腿健寿长。享誉“绿衣使者”的邮递员之所以多长寿，显然与其常年骑自行车运动锻炼有关。骑车远游治百病，乍一听也许有点夸张，但中老年人和脑力劳动者经常骑自行车远行确有防治下列疾病之益处。
腰腿部关节炎患者骑自行车运动牵动下肢3对关节和26对肌肉活动，不但能防治腰部关节炎，增强腰部肌肉及其韧带的力量，提高腰椎骨的灵活性，防治腰酸、腰痛症，还能增进双腿的轻捷健美，大大延缓“人未老腿先衰”的衰老进程。骑车途中，既要观前，又须顾及左右，回避来往行人和车辆，有时还要路经革肠小径、坎坷路面或上坡、下坡，故骑自行车能提高大脑的判断和反应能力。还有，左右脚的轮翻蹬踏，牵动着相关的左右脑神经，能促进大脑两半球功能的平衡提高，增强智力，预防老年痴呆症。心脏病、高血压、肥胖症患者经常骑车远游，免不了有时要上坡或逆风行驶，这对增强心肌收缩力、扩大肺活量、提高心肺功能和血管的舒缩功能十分有益。
(编车 舒晓奋), 百拇医药(光 辅)
腰腿部关节炎患者骑自行车运动牵动下肢3对关节和26对肌肉活动，不但能防治腰部关节炎，增强腰部肌肉及其韧带的力量，提高腰椎骨的灵活性，防治腰酸、腰痛症，还能增进双腿的轻捷健美，大大延缓“人未老腿先衰”的衰老进程。骑车途中，既要观前，又须顾及左右，回避来往行人和车辆，有时还要路经革肠小径、坎坷路面或上坡、下坡，故骑自行车能提高大脑的判断和反应能力。还有，左右脚的轮翻蹬踏，牵动着相关的左右脑神经，能促进大脑两半球功能的平衡提高，增强智力，预防老年痴呆症。心脏病、高血压、肥胖症患者经常骑车远游，免不了有时要上坡或逆风行驶，这对增强心肌收缩力、扩大肺活量、提高心肺功能和血管的舒缩功能十分有益。
(编车 舒晓奋), 百拇医药(光 辅)