随着人们保健意识的提高，持正常心理以提高生活质量的欲望就更显强烈。如何才能保持正常的心理，如何进行心理保健呢?

    心理“抗震” 社会经济的进一步发展，使现代生活变得纷纭复杂。现代人有可能遭遇的突发事件，往往是前所未有和防不胜防的。在数千年安闲悠逸社会襁褓中长大的人，其心理依然处于襁褓呵护状态，无法与自身所处社会生活环境同步发展，故显得异常脆弱和怯懦。所以，每当事件临身，便惶然无惜。心理上承受不了变革、失误、委屈、羞辱等诸多刺激，生活悲剧便可能因此而发生。

    作为现代人，已然踏上时代列车，就不可能安闲悠逸，也难保你终生平安无事。既然有可能遭遇某种或某些不利于己的突发事件，那就应早日练就一点心理承受力。心理如大厦，事件如地震。心理抗震乃至关重要的事。

    怎样才能增进心理抗震能力呢?

    第一，承受现实。哲学家说，要改变现实，首先要承认现实。因主观或客观因素，生活中发生不利于自己的事情时 ......