有句养生名言谓“智者寿”。智，智慧、聪明之谓，是相对“愚”而言的。但“智者寿”不能只简单地从字面上去理解为聪明的人长寿，愚笨的人就短寿，这句名言是有其深刻内涵的。

    《荀子·正名》篇说“知而有所合谓之智”，意思是指对事物的认识符合客观规律，因此“智者”的聪明才智在于对客观规律的认识水平高于普通的人。《灵枢·本神》篇又说：“因虑而处物谓之智。”进一步明确了“智者”在遇到事物时能够经过深思熟虑按照客观规律去处理。这种认识能力和实践能力，又称为“智能”。

    智能是通过不断的学习、不断的实践形成的，是间接经验和直接经验积累的质变。“智者寿”包含两重含义，一是强调结果，二是强调过程。前者是说智者“知道明理”，即知养生之道，明性命之理，并付之于实践，故可长寿。正如《素问·上古天真论》所说：“其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去 ......