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编号:11042472
http://www.100md.com 2005年3月1日 蓉 儿
     做了准妈妈照样可以轻松上班,那就一起来看看你在日常生活中应该怎么做吧。

    带着腹中的宝宝去上班,这时,你碰到了第一件事情,就是如何保证上下班一路平安。

    交通工具

    步行

    若准妈妈的住处离单位不远,那真是太幸运了,毫无疑问首选步行上班喽。你知道吗,这不仅能让准妈妈呼吸到新鲜的空气,而且还能预防静脉曲张和痔疮的发生,并且有利于顺利分娩。当然,每次步行上班的时间不宜过长,一般每次不超过30分钟为宜,而且行走时速度不能太快,以免绊倒摔跤。

    自行车

    孕中期是准妈妈最适宜骑自行车上班的时间段,因为此时胎盘发育已基本完全,不易引发流产。孕早期,骑自行车容易因腿部用力过大而引发流产;孕晚期,骑自行车容易引发胎膜破裂。

    公交车,地铁

    由于既经济又便利,许多准妈妈都会选择这两种交通工具,那么需要注意些什么呢?首先最好能避开上下班乘车高峰期,以免人流拥挤 ......