再塑完美的肩臂
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当穿上漂亮的露肩晚妆准备去参加PARTY时，新妈妈们突然发现自己的肩和胳膊变得过于粗壮了，哎，先用披肩遮一遮吧。不仅如此，新妈妈尤其是母乳喂养的新妈妈，还会因经常抱宝宝，给宝宝喂奶而感到肩部又酸又痛、胳膊又累又沉。
怎样才能缓解这些症状，拥有健美得肩和胳膊呢？
1、胸背塑造法
双脚与肩同宽，半蹲姿势，双手握拳，弯曲在胸前，呼气用力向后展臂，双臂一定要尽量快速后展到头，感觉后背的肉完全收紧；吸气快速向胸前收回。
目的：挺拔胸部线条，有效减去背部多余脂肪 ......
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