营养课堂
哪些蔬菜能辅助减肥？
大蒜中含有硫，所形成的巯基化合物可以减少血液中胆固醇、防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。
韭菜除含有钙、磷、铁、维生素A、维生素c外.还含有胡萝卜素和大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能减少肠道中脂肪的吸收。
洋葱含前列腺素A，此成分有扩血管、降血压作用还含有机硫化合物及少量含硫氨基酸，这类物质可降血脂，预防动脉硬化。
冬瓜中含有蛋白质和多种B族维生素，能去除身体内多余的脂肪和水分 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2169 字符。
大蒜中含有硫，所形成的巯基化合物可以减少血液中胆固醇、防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。
韭菜除含有钙、磷、铁、维生素A、维生素c外.还含有胡萝卜素和大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能减少肠道中脂肪的吸收。
洋葱含前列腺素A，此成分有扩血管、降血压作用还含有机硫化合物及少量含硫氨基酸，这类物质可降血脂，预防动脉硬化。
冬瓜中含有蛋白质和多种B族维生素，能去除身体内多余的脂肪和水分 ......
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