营养课堂
哪些食物可以让孩子更加聪明?
据营养学家研究,鱼肉,特别是沙丁鱼所含的脂肪酸有助于提高记忆力,海带及其他藻类食物中含有丰富的亚油酸、卵磷酸,对脑的发育十分有利。
最佳补脑水果依次是
根据水果内所含的维生素、矿物质、纤维素以及热量等指标进行综合评定,最佳水果依次是:木瓜、草莓、橘子、橙子、芒果、杏子、柿子与西瓜。核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等硬壳类食物都有利于脑的发育和营养。
3到7个月宝宝的补脑食谱
3个月以内的小婴儿应以母乳、牛乳为主要食物;3到4个月可以适当使用鱼泥、菜泥、蛋黄;7个月后,适当食用肉末、豆腐末、碎菜等 ......
您现在查看是摘要页,全文长 2165 字符。
据营养学家研究,鱼肉,特别是沙丁鱼所含的脂肪酸有助于提高记忆力,海带及其他藻类食物中含有丰富的亚油酸、卵磷酸,对脑的发育十分有利。
最佳补脑水果依次是
根据水果内所含的维生素、矿物质、纤维素以及热量等指标进行综合评定,最佳水果依次是:木瓜、草莓、橘子、橙子、芒果、杏子、柿子与西瓜。核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等硬壳类食物都有利于脑的发育和营养。
3到7个月宝宝的补脑食谱
3个月以内的小婴儿应以母乳、牛乳为主要食物;3到4个月可以适当使用鱼泥、菜泥、蛋黄;7个月后,适当食用肉末、豆腐末、碎菜等 ......
您现在查看是摘要页,全文长 2165 字符。