“坐月子”之后，就可以“解放”了!

    许多新妈妈都误以为产后恢复一个月就可以了。其实不然。

    民间所谓的“坐月子”在医学上称为“产褥期”，其实指的是新妈妈分娩后的6～8周，差不多要持续两个月，这段时间是产后恢复健康的关键时期，所以新妈妈们在“月子”的第二个月仍然要在生活细节中多加注意。

    可以开始用凉水了吗？

    通常情况下，产后新妈妈往往出汗特别多，原因是产后胎盘娩出后，子宫收缩，胎盘血运停止，大量的血液进入体循环，增加了血容量。妊娠期体内雌激素增加，基础代谢率提高，自主神经系统的改变引起血管舒张，使皮肤血流量增加，因此会出现汗液分泌旺盛，产褥期出汗量增加的现象。

    在容易大量出汗的情况下，按照中医的说法，骨缝处于“开放”状态，容易受凉。所以，无论是否已经过了“月子” ......