编辑/刘雨林

    添加辅食可使宝宝逐渐适应成人饮食，为断奶做好准备。但是辅食加不好，反而会影响宝宝的生长发育。那么，怎样给宝宝科学合理地添加辅食呢?

    宝宝出生半个月后，即可添加鱼肝油以补充维生素口和适当的钙剂，1个月后增加菜水以补充维生素C，3个月后添食米粉以增加热能，4个月后加蛋黄以补充铁质，5～6个月后将米粉改成粥或面，并逐渐增加菜泥或碎菜，以补充维生素A、B、C和矿物质。这样既锻炼了牙齿的咀嚼功能，又能促进肠胃的消化与吸收。为了达到同样目的，也可给宝宝吃些饼干、烤馒头片等。7～8个月以后可逐渐加些鱼肉、瘦肉末、猪肝末等其他动物蛋白质食品，以补充乳蛋白的不足。

    但是，爸爸妈妈们在给宝宝添加辅食的时候，往往会犯以下错误：

    错误1、宝宝吃流质或泥状食品的时间过长

    爸爸妈妈小心呵护着宝宝的消化系统，在食物选择方面也尽量选择流质食物，如米粉、胡萝卜泥，以为能促进消化吸收。这是不对的。

    正确做法：

    通常宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，流质或泥状食品是比较利于他们消化吸收的 ......