避开产后减肥盲点
妈咪科学变瘦很简单
原本体态窈窕的美眉，经过妊娠分娩后，身体逐渐“发福”。怀胎十月的生活优待和高营养培育了宝贝，现在却有一大半成果留在自己身上。应对产后肥胖成了新妈咪哺育宝贝之外的“第二大课题”。
然而。市面上的减肥方法如此众多，到底哪一种才真正适合妈咪呢?在不了解减肥产品的情况下，妈咪们又该如何避开容易误人的减肥“盲点”，科学瘦身。早日恢复身材呢?本刊，特地咨询了相关专家。归结起来只有几种情况，在此和妈咪们一起分享。
盲点一：
加快排泄，减重等于减掉脂肪?
Q 产后发胖的妈咪.体重增加源于脂肪在局部的堆积，体内脂肪所占比率增高。而现在市面上有一些加快排泄的减肥品，实际都是排掉当天进食的油性食物和水分.减轻的是体重不是脂肪。随着医学科技的进步，体重已不再是衡量肥胖与否的唯一标准.体脂肪率被视为是当今更精确掌握健康和减肥疗效的指标，有些看起来瘦的人.体内脂肪率很可能高(即隐藏型肥胖)。
A 曲美解读：体脂肪率是好量减肥效果的最新指标
盲点二：
产后胖了，以后喝水也会发胖?
Q 产后发胖主要源于多吃少动，打破了孕前机体摄入与消耗均衡的动态平衡，摄入多、消耗少，多余的热量转化为了脂肪。体内脂肪率和体脂肪分布比例失调这也是相当一部分妈咪产后即使体重恢复.体形曲线却不美的内在原因。所以，只要解决热量失衡、重新改善脂肪分布比例.窈窕身材完全可以实现。
A 曲美解读：产后发胖主要是热量失衡，体脂肪分布比例失调造成曲线不美, http://www.100md.com
原本体态窈窕的美眉，经过妊娠分娩后，身体逐渐“发福”。怀胎十月的生活优待和高营养培育了宝贝，现在却有一大半成果留在自己身上。应对产后肥胖成了新妈咪哺育宝贝之外的“第二大课题”。
然而。市面上的减肥方法如此众多，到底哪一种才真正适合妈咪呢?在不了解减肥产品的情况下，妈咪们又该如何避开容易误人的减肥“盲点”，科学瘦身。早日恢复身材呢?本刊，特地咨询了相关专家。归结起来只有几种情况，在此和妈咪们一起分享。
盲点一：
加快排泄，减重等于减掉脂肪?
Q 产后发胖的妈咪.体重增加源于脂肪在局部的堆积，体内脂肪所占比率增高。而现在市面上有一些加快排泄的减肥品，实际都是排掉当天进食的油性食物和水分.减轻的是体重不是脂肪。随着医学科技的进步，体重已不再是衡量肥胖与否的唯一标准.体脂肪率被视为是当今更精确掌握健康和减肥疗效的指标，有些看起来瘦的人.体内脂肪率很可能高(即隐藏型肥胖)。
A 曲美解读：体脂肪率是好量减肥效果的最新指标
盲点二：
产后胖了，以后喝水也会发胖?
Q 产后发胖主要源于多吃少动，打破了孕前机体摄入与消耗均衡的动态平衡，摄入多、消耗少，多余的热量转化为了脂肪。体内脂肪率和体脂肪分布比例失调这也是相当一部分妈咪产后即使体重恢复.体形曲线却不美的内在原因。所以，只要解决热量失衡、重新改善脂肪分布比例.窈窕身材完全可以实现。
A 曲美解读：产后发胖主要是热量失衡，体脂肪分布比例失调造成曲线不美, http://www.100md.com