番茄、苹果汁、骨汤、绿豆、鸡蛋……这些常见的辅食原料该如何烹饪给宝宝?如何正确、合理地添加?在实际操作中新妈妈该注意哪些问题？

    随着宝宝一天天长大，营养需求也在逐渐增加，当母乳中的营养已经无法满足宝宝需要时，给宝宝添加辅食就成为补充宝宝营养的主要途径。只有合理添加各种辅食，才能保证宝宝身体的健康成长。

    宝宝辅食的种类多种多样，每种都会对宝宝的健康成长起到一定的作用。如何吃才能使我们的宝宝最大限度地吸收其中的营养成分呢？

    菜泥

    适用于宝宝

    菜泥适用于6～7个月左右的宝宝。

    做法

    选取无污染的绿色蔬菜叶，洗净，捣碎，去筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥。

    营养成分

    菜泥含有丰富的维生素和矿物质。

    作用

    矿物质有助于提高宝宝消化，防止出现大便干燥症状，同时也会减少肠道中的有害毒素。维生素能够促进宝体内蛋白质的形成，促进各种营养元素与微量元素的吸收。

    骨汤

    适用宝宝

    骨汤适用于5个月左右的宝宝。

    做法

    选取新鲜的猪腿骨200克～300克 ......