本期专家：刘颖

    中日友好医院产科主任医师

    1982年毕业于同济大学，之后从事产科临床及科研教学工作二十余年，对产科疾病有着深入的研究，积累了丰富的经验。擅长处理各种产科疾病。

    Q新妈妈什么时候可以下床运动?

    宝宝出生5天了，想下床活动活动，可是怕影响健康。想问一下产后什么时候开始可以下床运动?

    如果新妈妈是顺产，3天后即可下地做些轻微活动，如洗手、洗脸、做简单家务等，这样还有助于调节人体新陈代谢功能，消耗体内过多的脂肪和糖分。新妈妈适当的运动可以增强腹壁及子宫肌肉的恢复，促使子宫收缩及恶露排出，加速全身的血液循环 ......